ゆる血糖コントロールの記録（12/5）
昨日は50.5kg、今朝は51.0kg。
少し戻ったように見えるけれど、
便が出ていないことや水分量の変化で、
こういう“揺れ”はよくあること。

気にせず、ゆるく続けています。


■ 今日の体の変化
・肩が軽い
・肌の調子がなんとなく良い
・いつも眠れないのに、ここ2〜3日は20時過ぎには眠くなる
・布団に入ると、すぐにぐっすり眠れる

数字よりも、体がすごく素直に変化していてびっくり。
“整ってきている感覚”があります。


甘いものを食べてしまう日もあるし、
できない日もあるけれど、
それでも体って応えてくれるんだなぁと感じています。

2月4日の検査まで、焦らずゆるく。
できることを続けていきます。