正直に言うと、
血糖値がどう変わっているのかは、まだ分かりません。
次の受診は2月初旬。
結果が出るのは、もう少し先です。

血糖値を整えるって、
「厳しい」「面倒」「大変」
そんなイメージ、ありませんか。

食事療法は、
測ったり、計算したり、我慢したり。
食べたい気持ちを止めるのは、簡単じゃない。

運動療法は、
運動が苦手だと、それだけでハードルが高い。
「無理」と感じてしまう人も多いと思います。

だから私は、
完璧を目指すことをやめました。

できることを、できる範囲で。
頑張りすぎない「ゆるさ」を大切にしています。

そんな中で、ひとつ嬉しいことがありました。
体重が、今もちゃんと維持できていること。

これって、実はすごいことだと思っています。

体重が安定しているということは、
体のバランスが大きく崩れていないというサイン。

血糖値も、きっと少しずつ
いい方向に向かってくれていると信じています。

体は、すぐに結果を出さなくても、
ちゃんと応えてくれる。

「まだ分からない」時間も、
整っていく途中の、大切なプロセス。

また受診したら、
正直な結果も含めて、ここに残しますね。

同じように悩んでいる方の、
少しでも安心につながったら嬉しいです。