季節の変わり目の体調不良の原因と対策!
「季節の変わり目になると体調を崩してしまったり、体調が悪くなるのはなぜだろう?」
【精神的な不調】
・イライラ
・気分の落ち込み など
【身体的な不調】
・頭痛
・めまい
・だるい
・眠気
・肩こり
・不眠
・肌荒れ
・便秘 など
その他の症状
・花粉症
・鼻炎
・アトピー など
このような、お悩みを持っていませんか。
他に病気を抱えていないのに!
季節の変わり目になると体調が崩れるのは…不安ですよね。
その原因として
① 寒暖差と気圧差が大きい季節
② 自律神経の乱れ
季節の変わり目になると、その環境の変化にストレスが溜まり、
自律神経が乱れ免疫力が低下するため体調だけでなく、精神面も崩れやすくなります。
季節の変わり目に、体調不良にならないためにも日頃のカラダのケアが大切!
骨盤矯正で自律神経を整えていきましょう。