お元気ですか！

今日は少し肌寒く　朝から雨…
こんな日は気持ちも体も頭もズーンと重く！
頭痛があったり！
…スッキリしませんね

これは。。
頭と首と肩凝りが原因かもしれません
頭の凝り？？？って分かる？？？
凝りはその部位が硬くなります
なので頭の場合は頭皮が硬くなっています

まずは…
頭皮の状態を簡単セルフチェック…やってみて！

①両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかんで！

②そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かして！

※頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い！

頭皮が硬いと健康面だけでなく美容面にも悪影響が！！

明日「9割の女性が知らない◯◯」についてお話ししますね