一年の終わりに、体と心へ「ありがとう」を

今日は12月31日。
今年もあと少しですね。

この一年、
自分の体や心を後回しにしながらも
それでも毎日を一生懸命過ごしてきた方が
本当に多かったように感じます。

「年齢のせいだから」
「仕方ないから」
そうやって我慢してきた不調や違和感。

でも、
体はこれからも
ずっと一緒に生きていく大切なひとりの相棒です。

来年は、
少しだけでも
自分の体に目を向けてあげる一年にしませんか。

美骨整体サロンみずたには、
そんなあなたの味方でありたいと思っています。


今年一年、本当にありがとうございました。
来年も、心と体が穏やかに整う一年になりますように。

肩こりじゃないと思っている方へ マルシェで見えた“体のサイン”のお話

先日のマルシェに参加して、
多くの方の姿勢や体の使い方を観察する機会がありました。

実際に施術や診断シートを使ったのは2名。
ですが、それ以外の方ともたくさんお話をしました。

その中で多かった声がこちらです。

・「肩こりじゃないと思います」
・「整形には行っています」
・「時間がなくて…」
・「人に触られるとくすぐったくて苦手」

こうした理由で、
施術や診断までは行わず、
診断付きのチラシをお渡しする形になった方も多くいらっしゃいました。


見て分かったこと（触らなくても分かる体の状態）
お話をしながら、姿勢を拝見すると

・強い猫背
・肩の高さや位置の左右差
・首が詰まったような姿勢
・胸や背中が硬く厚くなっている

ご本人が自覚していない
体のサインが、見た目からはっきり分かる方が多かったのです。


「肩こりが分からない」理由
長年同じ姿勢や緊張が続くと、
体はその状態を「普通」と感じるようになります。

・常に力が入っている
・左右差がある
・動きが小さい

こうした状態でも、
痛みとしては感じない方も少なくありません。

そのため
「肩こりじゃない」
「特に困っていない」
と思われているケースも多いのです。


実際に診断・施術を行った2名の方は…
診断シートを使い、
姿勢や体の使い方のタイプを確認。

そのタイプに基づいて
立ったままのやさしい施術を行いました。

すると

・体が軽い
・動かしやすい
・左右差が分かる
・顔がすっきりした感じがする

と、短時間でも変化を感じていただけました。

「これだけで、こんなに違うんですね」
という言葉が印象的でした。


不調は「痛み」だけではありません
肩こりがある・ないではなく、
今の体がどうなっているか。

それを知ることが、
これから先を楽に過ごすためのヒントになります。

気づいていないサインこそ、
体からの大切なメッセージかもしれません。


今回のマルシェでは、
「今は時間がなくて」
「今日は見るだけで」
という方も多くいらっしゃいました。

だからこそ、
まずは自分の体を知るきっかけとして
診断付きのチラシをお渡ししています。

次回のマルシェは
2026年2月26日に出店予定です。

その時の体の状態を知りたい方、
少し話を聞いてみたい方も、
お気軽にお立ち寄りください。

年末年始をラクに過ごすための「今からの体づくり」

12月も後半に入り、
「なんとなく疲れが抜けない」
「年末年始、体がもつか少し不安」
そんな声をよく聞く時期になりました。

年末は寒さ・忙しさ・生活リズムの変化で、
知らないうちに
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 首・背中が固まる
✔ 自律神経が乱れやすくなる
という状態が起こりやすくなります。

だから最近は、
「年内に一度整えておきたい」
「元旦から気持ちよく動けるようにしておきたい」
と、早めにご予約を入れてくださる方が増えています。

当サロンでは、
お客様のご希望に合わせて
元旦からの事前予約もお受けしています。

年末年始を我慢して乗り切るのではなく、
“ラクに過ごす準備”として
体を整える時間をつくってあげるのも一つの選択です。

無理に頑張らず、
今の体の状態に合わせてご相談くださいね。

心を静かに整える時間。小国神社の自然に触れて

今日で11月も最後。
慌ただしい日々の中で、
ふと「自然に触れたいな」と思い立ち、
娘と小国神社へ向かいました。

途中とても混んでいて、
「今日はやめようかな…」と思うほどでしたが、
娘が

「気になるから行きたい」

と言ってくれたので、そのままゆっくり前へ。



駐車場に入るまで時間はかかりましたが、
車を降りた瞬間のひんやりとした空気で
「あ、来てよかった」と感じました。

落ち葉を踏みしめながら歩く参道は、
まるで気持ちを整えてくれる道のよう。


境内の木々は夕陽に照らされ、
赤や橙の葉がふわっと光って見えました。
自然って、心のざわざわを静かにしてくれますね。

娘とゆっくり歩きながら、
いつのまにか深い呼吸が戻っている自分に気づきました。





立ち止まって空を見上げると、
背筋が自然と伸びるような
清々しい空気が広がっていて、
心の奥がふっと軽くなるようでした。

今日ここに来て本当に良かった。
明日からまた、気持ちを整えて頑張れそうです。

忙しい中でも、
こうして自然に触れる時間を持つことの大切さを
あらためて感じました。

小国神社の静かな空気に、心から感謝です。