お元気ですか!
今日は少し肌寒く 朝から雨…
こんな日は気持ちも体も頭もズーンと重く!
頭痛があったり!
…スッキリしませんね
これは。。
頭と首と肩凝りが原因かもしれません
頭の凝り???って分かる???
凝りはその部位が硬くなります
なので頭の場合は頭皮が硬くなっています
まずは…
頭皮の状態を簡単セルフチェック…やってみて!
①両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかんで!
②そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かして!
※頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い!
頭皮が硬いと健康面だけでなく美容面にも悪影響が!!
明日「9割の女性が知らない◯◯」についてお話ししますね