女性の幾つになっても健康でキレイでいるためのカギ

女性が幾つになっても健康とキレイでいるためのカギ

姿勢を整える
姿勢を正しく保つと…

お腹や背中！

太もも！

姿勢を保つ筋肉も維持できます

更に
内臓が正しい位置に収まる！

血流やリンパの流れもスムーズ！

これはボディラインがすっきりできます

見た目も体の機能も…
健康でキレイな自分を今から作りませんか

先ずは、今の自分の姿勢をAIで姿勢分析してみませんか

今の貴女の姿勢の歪みと未来の姿勢をAIが分かりやすく教えてくれます

【姿勢の歪みをAIが分析】
骨盤矯正も体験いただけます

姿勢AI分析＋骨盤矯正2,000円更に公式LINE登50％OFF1,000円（分析を共有できます）

貴女の姿勢は？
姿勢の悪さから。。
・体型が崩れ
・体調の不調
・お肌のトラブル・・などなど

今の貴女の姿勢の歪みと未来の姿勢をAIが分かりやすく教えてくれます。

〒430-0816
静岡県浜松市南区参野町225-1　
サンスクゥエアカミムラビル103号

美骨整体サロンみずたに
安心・安全・女性施術者
📞053-460-6831
駐車場３台（駐車しやすい・広め）

☆プラフィール
水谷玖絵
元看護師職歴28年
認定エステティシャン
フランス研修
カイロプラクター
アメリカカイロ大学短期留学

#首肩こり　#美肌　#ダイエット　#肩甲骨剥がし　#猫背

下半身太りの原因は3つのむくみだった！

日本人女性の大半のお悩み！

下半身太り・デブの原因は、
【むくみだった！】

３つのむくみ　
✅冷え
✅筋肉
✅脂肪（セルライト）

上半身と下半身のバランスを整えるとスタイル良く見えます。
 
下半身にお肉がつきやすく、
特に太もも・お尻（骨盤や大転子など）が横に張ってきます。

靴のかかとの外側からすり減る外体重で歩く癖もあり、
足の外側の筋肉もはって余計に太くなってきます。

前体重の癖もあるので前ふともももはっています。

下半身を正面からみたら骨盤下が特に大きく！
横からみるとふともも前側が特に大きい！

これは普段の姿勢や歩き方も整えて、3つのむくみを取り除く事がとても重要です。

その方法をお伝えしています。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

11月　お肌の乾燥

11月のお肌は

お肌からは水分が失われて油分が減り続きます。

気温と皮脂分泌量は下降を続け
お肌から水分が逃げていく！！

11月は、お肌は乾燥していきます。

早い人はすぐにカサカサしてきてしまいます。

今乾燥が気にならない人も時間差で乾燥状態が肌に現れてきます。

乾燥が進むと…
シワ。老化肌。くすみ。吹き出物…
肌トラブルが現れやすく！！

しっかり水分を補給し、逃がさない肌作りが大切です。

そんなスキンケアをお伝えしています。

11月のお肌

11月も半ば！

肌寒くなってきて、コートやあったか帽子など冬のファッションが楽しめる季節になりました。

一段と寒さが気になり始める季節の
スキンケアポイントをしっかりおさえて、11月もキレイを磨きましょう♪

11月は気温が下がりますが、寒暖差が激しくなります。
寒暖差により、体調を崩したり、肌のトラブルが起こりやすいので要注意です。

✅肌荒れが気になる
日によって気温の高低差が激しかったり、室内と外との温度差を感じる季節。寒暖差が生じると、肌本来が持つうるおいバリア機能が不調に傾き、乾燥や肌荒れを引き起こしてしまいます。

✅肌がカサカサ…乾燥が気になる！
ほおだけでなく、目元や口元などにも乾燥しやすくなります。この季節はとにかく「肌を乾燥させない」ことが重要です。湿度が低下することで、保湿してもすぐに乾きを感じてしまいます。

✅肌がどんよりくすむ
気温が低い場所にいると肌が冷たくなって、室内に入ってもなかなか暖かくならないことがありますよね。すると血行が悪く、肌全体の働きが鈍りがちに。血色感を失い、肌全体がくすみんで見えてしまうことも。

☆11月のお手入れ法
急激な気温・湿度の低下や１日の寒暖差が気になる11月。
乾燥、肌荒れ、肌のどんより感を防ぐためにおさえておきたいお手入れのポイントをご紹介しています。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
認定エステティシャンがお答えいたします。